萌新求教，CSP-J 没有拿过奖，怎么备战 CSP-S

各位 OIER 前辈、大佬、神犇们好，

我对着电脑屏幕，看着洛谷上 CSP 倒计时的数字，心里说不出的冰冷。我是个大四的 OIER，学竞赛也有十几年了，一直想着能为自己的热爱画上一个圆满的句号，不说进队，至少要拼尽全力。

但现在，我感觉自己可能连起点都跨不过去了。马上要初赛了，我每天都在做真题，但结果……一次比一次让我绝望。我真的，真的好焦虑，感觉自己要被这第一道门槛给淘汰了，特来求助，希望能得到一点光。

1. 目前我的情况，真的太糟糕了：知识体系一盘散沙，感觉什么都不会。计算机史忘得一干二净，什么冯·诺依曼、图灵奖得主，看到就头疼。网络协议七层模型更是云里雾里。至于数据结构和算法，感觉自己的理解都太浅了。我总感觉这些初赛考点背后的数学原理，我根本没吃透，万一考个选择题让我算个什么复杂问题……我都不敢想。
2. 阅读程序和补全代码，简直是我的噩梦。每次看到那些丑陋的、变量名乱起的代码，我的血压就上来了。洛谷的 SCP-S 模拟，一道阅读程序第三题，我硬是看了五十分钟，完全跟不上出题人的思路。还有补全代码，总感觉它给的框架太不优雅了，好几次都想重构。
3. 时间，时间是我最大的敌人。 我给自己定的目标是 100 分钟内必须做完，留出足够的时间检查。但现在，我做完一套卷子平均要花上两个小时（甚至可能做不完！），甚至还错好几个。这意味着我在考场上可能根本没时间检查，这太恐怖了。一想到其他大佬们都是半小时做完开始睡觉，我就感觉自己这几年的努力都白费了。速度上不去，心态就越来越急，越急就越错，恶性循环。

我下载了从 NOIP 年代到现在的全部初赛题，一本一本刷，但正确率总是在 80-90 分上下浮动，离 AK 总是差那么临门一脚，特别是那些考计算机冷知识的选择题，总能精准地扣掉我几分。

距离初赛真的没几天了，我这几天晚上都睡不好，辗转反侧，梦里都是我在考场上对着一道选择题发呆，然后考试结束的铃声响起……

所以，真心想请教各位大佬：

1. 知识点怎么才能“串”起来？ 我现在感觉脑子里的知识都是一个个独立的点，形不成网络。有没有那种能覆盖从硬件到软件，从组合数学到线性代数，专为初赛设计的高维知识图谱分享一下？
2. 阅读和补全代码题，到底要怎么调整心态？有没有什么方法能快速“降智/提智”，让自己和出题人同频？
3. 我这龟速还有救吗？有没有什么极限速度训练法？是应该掐着秒表做选择题，还是进行什么特殊的思维体操？

我真的很想，至少堂堂正正地走进复赛的考场，去敲一次键盘，去为自己的梦想再拼一把。如果连初赛都过不了，我真的不知道该怎么面对我的教练和一起奋斗的同学们。

感觉自己就像在无边的大海上漂泊，看不到灯塔。任何一句建议，对我来说可能都是救命的稻草。求求了！

（P.S. 如果可以，大佬们能分享一下自己当年是怎么做到稳定 AK 初赛的吗？或者有没有什么常见的、但又很阴险的初赛陷阱可以提醒我一下？）